Wat is faalangst, wat is podiumangst?

 Angst is over het algemeen dat je bang bent voor dat wat je (nog) niet kent en weet. Daarnaast is angst dat je bang bent de controle te verliezen over de situatie waarin je je bevindt.

Faalangst ontstaat als je bang bent om dat wat je gaat doen minder goed te doen dan je zou willen. Faalangst kan een onderdeel zijn van podiumangst.

Bij podiumangst zijn er nog veel meer zaken waar je bang voor kunt zijn, dat zijn vooral zaken waar je weinig controle over kunt uitoefenen, bijvoorbeeld: De hoeveelheid publiek in de zaal, als pianist kun je je zorgen maken over het instrument dat je gaat bespelen, hoe is de akoestiek, kan ik me wel genoeg voorbereiden voor het concert op de locatie, zal de apparatuur werken.

Perfectionisme is iets wat bij veel mensen als iets zeer positiefs gezien wordt. Als het je doel is iets perfect uit te voeren is het belangrijk om te weten wat je daar onder verstaat en wat dat idee met je doet. Perfectionisme kan een reden zijn voor stress die je ervaart tijdens het studeren en uitvoeren. Zelf heb ik, door mijn ervaring met de Zentraining, perfectionisme kunnen vervangen door iets waar geen pressie en stress bij komt kijken, effectiever werkt en meer voldoening en resultaat biedt: Het totaal loslaten van verwachtingspatronen. Het kan zeer confronterend zijn om daarmee aan de gang te gaan. Met de methode “Bewust musiceren” worden er nieuwe, meer voldoening gevende wegen gevonden om  het gewenste eind doel te bereiken.